[佛朗明哥]最近學的fandango de huelva歌詞

最近去學了四堂的唱歌課，還真是有難到。
不是只是聽cd一般的依依阿阿這樣唱就好了...
還有分有發音的字根沒發音，在唱歌中可以省略的音...

[美食？]猴子也會做的美味料理：紅酒燴牛肉

很久沒寫網誌了...有了噗浪真的就懶得寫...
看著自己花錢租的空間...都沒人要來也是挺難過。還是寫點無聊文章騙騙人氣吧...
今天來講講上星期吃了好幾天的紅酒燴牛肉的作法好了～看到標題「猴子也會做」這句話，應該就知道這一定是很簡單的菜了。不要被前面拿個什麼紅酒燴這幾個字嚇到，以為很難做，其實一點都不會～～

佛朗明哥表演《蛻變》之觀後小感

大約有一年多沒去看表演了吧，也是是因為第二次衝擊的關係，所以去年的人生是呈現一個畏縮的狀態...
不過現在好多了啦～～反正生活還是要照過的...
言歸正傳，之前在噗浪上的佛朗明哥情報就看到有這場表演了，不過因為一時的疏忽導致我買票買的太晚了...所以...所以以後有米拉索的表演...票真的是要用搶的...

[單車]紅鬍子計畫之2-絕體絕命之蘇花公路

蘇花公路應該可以說是台灣最漂亮的路段了，東臨太平洋，西靠中央山脈，山海融會的風景可說是一絕。但是路小車多，山勢險峻，卻也是令人卻步的原因。網路上車友的意見分兩派，一派是說風景優美，一定要去。另一則是說太危險了，也對砂石車照成困擾，所以建議以鐵路帶過。
而我
則是屬於死都到去的那一派...

[單車]紅鬍子計畫之1-九死一生之花蓮篇

很早就計畫要做長程的單車旅行，可惜一直都沒有連假可以休。好不容易盼到了5月的端午連休，當下就決定要來一攤大的...
花東風景優美，當然是第一首選。
稱著上班前先去車站買了pp自強號的火車票，就等待出發的到來。這次當然也是依照以往不先預定旅館的隨性遊玩方式，反正一個人，了不起去睡警察局...。

[單車]連續兩日比賽之—小而可口的賽事「酷爾盃」

這是我第一次去報名參加的單車比賽。為什麼會去參加呢？因為當時看他們的簡章說只要跑30幾KM，時間內完賽就送車衣一件...。所以我就很貪心的去報名了，報完名後又發現塔塔加的賽事是酷爾盃的第二天，當時真的很想去參加一次永不放棄系列的活動（雖然該系列被罵到臭頭...）所以就兩個活動硬上摟...
活動前已經買好相關補給品，週五下班後也將所有東西打包完成，回完噗後就乖乖的爬上床睡覺，因為週六的0530就要出發到桃園...

[心情]就是明天了...

嗯...
就是明天了...明天就是我第一次的單車比賽了
只有30km左右的比賽，應該可以輕鬆完賽吧
但是，最累的比賽應該是後天，算是中等的爬坡賽。
今天去領了號碼牌，才感受到比賽的氣氛


為了這個爬坡賽，也花了不少錢買了些給養品。並不是我想要爭取名次或什麼的，只是了證明應該還有存在於世上的一點價值，至少他們做的到，我也做的到。
所以...
可以完賽是我的最高標。但是我不希望為了這個最高標而搞壞我的膝蓋...所以該花的還是花一下吧...
這次光後勤使用就買了power bar gel、能量食物、擦式葡萄糖胺、熱身油、抗乳酸藥劑等。還為了這比賽進行賽前飲食控管...
以前的我應該是不會這樣做的吧。


剛剛先把小藍憂鬱號塞到車子中了，免得明天手忙腳亂。行李也打包的差不多了。
最後，就也只有祝自己武運昌榮，以完賽為目標吧
很多事情想說，卻又不能說。就把所有的苦攬到心中，讓自己任其發酵，讓所有苦悶隨著汗水排出體外吧...
順利的話，6月中還有一場武嶺的比賽，可能的話就去參加吧...

[單車]北部繞一圈...

上個週六日算是賽前最後一次可以練習的時間了。週五時就一直想要騎哪邊。後來終於決定路線。為避免對膝蓋造成負擔，所以選擇長途路線來騎。路線是騎到基隆再走北濱...

【單車】條條大路通羅馬...但我挑的也太遠了...

自從上次突破100大關後，我的小藍憂鬱號送去整理煞車，換了白色手把帶，也換了一組跑五分的輪組。但是因為天氣的關係，都沒出去試車。直到上星期，天氣終於變好了，所以從週二就開始物色路線。最後把目標定為羅馬公路...

【美食？】直立原人也會做的牛肉麵～perfection！délicieux！

嗯嗯，自上次阿公母羅直傳的起司麵做完後，一直在想下一個要做什麼東西來吃。直到昨天阿公母羅說他要煮牛肉麵，我想說我也來煮煮看好了。我其實是很喜歡吃牛肉麵的，而且是喜歡吃老派的那一種，像是桃源街牛肉麵。不過在我印象中牛肉麵應該很難做才對，可是阿公母羅在異國都可以做，我想，我在國內也做的出來吧...
阿公母羅丟了一個網址給我，叫我直接照著做就好了，看起來好像是蠻簡單的，於是就決定了今天晚上的菜單...

【單車】很久沒有的爬山行...

自從上次去中社跑過後，我後來自己又跑了一趟貓空試試看... 結果，真是很悲慘。爬不上去...（淚）。快到第一家茶藝館前我就自己折返下山了...嗚嗚嗚，真的爬不上去...

好像...沒什麼好說的

我從小都是自己解決事情，是好事，也是壞事...我也不是很喜歡麻煩別人。很多事情，都是自己放在心中，讓他自然消失，或是自然的丟到心中的保險箱鎖起來、或是擺在一旁，當做沒看到...一個人靜靜的分解，或是處理這些問題。30多年來，大多都是這個樣子......

[心情]我的近況～西線無戰事

話說...最近好像網誌都沒更新齁（大概隔了一個多月吧...），真是不好意思了，最近很忙（懶），所以一都沒時間寫（煙）。嗯，該怎麼說呢？最近其實也就是這樣啦，平平淡淡的過，好像也沒啥特別的。這就是所謂的「西線無戰事」吧。（摩亞貌）

先來說說最近敗家狀況（囧）。

[貓物語]小菲近況

很久沒寫東西了齁...因為自己很懶嘛...加上工作又忙，還要照顧小菲，又要排解小菲跟牙牙之間的貓際關係...所以真的是很忙，連車子都很少騎了說...

（設計對白）很少騎車關我屁事...
好了！言歸正傳吧...

[貓物語]小黑貓正名

這隻可愛的小黑貓到底要叫什麼名字呢？我們兩個都想了很久...

[貓物語]小黑終於回家了...

昨天晚上，我們的小黑終於回家了...（但是圖是早上拍的....XD）

[旅遊]巴里島戰記3-更換陣地...

今天本來預定一早7點就要起床，但卻睡過頭。起床一看鬧鐘已經快9點了...
趕緊盥洗更衣後就下去吃早餐了。
大約10點，我們的司機yasa先生就接我們了。我們今天的行程是聖泉廟、髒鴨餐、balco紀念館、傳統市場後就是搬去此行的重頭戲;villa。不過我到今天都不知道我們的villa是長什麼樣子...完全就是一個賭博。

[心情]佛朗明哥舞蹈劇真的是很棒！沒有白花錢！！

當收到Mirasol 的通知後，就立刻去定了週日的票。看完之後，怎是一個棒字可以了得的呢...

[貓物語]黑黑的第一天...

今天是個颱風天。是的，即使是風吹到大樓都垮了...小弟也是要上班...真是悲哀（不過還是有補假啦）
當我司令開車送我到公司時，我請大在公司前的7-11停，我買完思樂冰自己走去公司就可以了。他一直說要送我到公司門口，我一直說不用。最後他凹不過就先去逛cosco了。

[心情]五週年...

五週年，什麼五週年？
今天是我和joy司令公證結婚的第五週年了

時代不可考，應該是結婚前攝於圓環邊，自己手沖手放的黑白片